Atelier « Crispy Tenders »

💪 RECETTE / DIY 💪
Hello les Food Gangsters
Aujourd’hui je me suis mise en mode poulet frit façon « KFC », comprenez que niveau calories cette recette n’est pas la plus « light » qui existe… Mais « Pardon mais c’est trop bon »!
Un petit diaporama et la recette ci-dessous qui vous explique comment cuisiner les fameux « Chicken Tenders » ou « Dips » de poulet.
A vos Poêle à frire!!!

Comment cuisiner les fameux tenders de poulet frit façon KFC? / How to cook the famous Chicken « Crispy Tenders »? KFC Copycat

1/ Découper 2 escalopes de poulet en lamelle / cut two chicken breasts into strips
2/ Les rouler dans la farine / Roll the strips into the flour
3/ Plonger dans un oeuf battu / Put the strips into a beaten egg
4/ Remplir un sac congélation de chapelure « Panko » et jeter les lamelles de poulet à l’intérieur. Mélanger de sorte que chaque lamelle soit recouverte de chapelure / Put « Panko » breadcrumbs into a freezer bag and put the strips into it. All the strips must be coated.
5/ Faire chauffer une poêle avec de l’huile de tournesol. Lorsque la poêle est très chaude y mettre les lamelles de poulet à frire / Heat some oil in a frying pan. When the oil is very hot put the strips into the pan.
6/ Lorsque celles ci sont dorées des 2 cotés retirer et poser sur du papier absorbant. / When the chicken pieces are browned on both sides remove and place on absorbent paper.
7/ Servir avec les sauces de votre choix / Serve with the sauces of your choice

🎶 Cab Calloway & The Cotton Club Orchestra – « Harlem Camp Meeting » 🎶 en fond sonore et nous voila dans le Kentucky!

ENJOY!

Crispy Chicken Tenders Crispy Chicken Tenders

**************************

📍 Fait Maison | HomeMade

🍴🇺🇸

🕑 30 min

💪 Facile | Easy

🎶 Cab Calloway & The Cotton Club Orchestra – « Harlem Camp Meeting »

 

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